おすすめの材質はセラミック　海浜幕張の歯医者Shiny Teeth Clinic | 海浜幕張の歯医者ならShiny Teeth Clinic | ブログ

こんにちわ！

海浜幕張（かいひんまくはり）エリアにある歯医者・歯科・予防歯科・小児歯科・矯正歯科・インプラント・ホワイトニング・審美歯科

Shiny Teeth Clinic（シャイニーティースクリニック）院長の高橋です。

最近、中華料理にハマっています。

海鮮の塩炒め大好きです！海老やイカ、ホタテなどの海鮮素材をあっさり塩味で炒めた塩炒め。simple is best っていうんですかね？

中華料理屋さんのあの高火力で炒めるからですかね？炒められた食材の色もキレイです。食べ始めたら、お箸が止まりません。

このメニューもジムのトレーナーさんおすすめのメニューです。

まず海老。低脂質・高タンパク質です。疲労回復、免疫力の向上といった効果がある。また、海老には抗酸化作用のビタミンEが豊富でカルシウムが含まれている。

つぎにイカ。こちらも低糖質・高タンパク質という理想的な食材。

疲労回復効果のあるタウリンや、ストレス軽減効果のある亜鉛が含まれている。

さらにブロッコリー。β－カロテンやビタミンB群・ビタミンCといったビタミンのほか、鉄やマグネシウムといったミネラルも摂取できる。

低糖質で低カロリー、栄養バランスの良さからおすすめだそうです！

私は健康オタクではないですが、週に数回ジムのトレーナーさんに言われていると自然とおすすめされる食材を使用したメニューを食べることが多くなってきている気がします。

とくにタンパク質は一食で３０グラムくらいを目安に摂取することを目標に食べています。半年後には驚くくらい肉体改造できていますかね？

乞うご期待です！

先日、型取りをする患者様から「先生なら何の材質にしますか？」というお問い合わせをいただきました。なので、今日は私ならどんな材質で治療するか？のお話です。

答えは、セラミック一択です！

世界的に主流の金属を一切使用しないメタルフリーの時代です。

健康志向の高まりとともに日本でもメタルフリー治療を希望される方がかなり増えてきています。

見た目の美しさと長期的な健康につながる材料はやはりセラミック以外にはないと思います。

なので、セラミックが１番おすすめの材質です！

メタルフリーやセラミックをご希望の方やメタルフリーやセラミックを相談したい方など当クリニックShiny Teeth Clinic（シャイニーティースクリニック）にお気軽にお問い合わせください。

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本日は、おすすめの材質はセラミックでした。