口臭の予防方法　海浜幕張の歯医者 | 海浜幕張の歯医者ならShiny Teeth Clinic | ブログ

こんにちわ！

海浜幕張（かいひんまくはり）エリアにある歯医者・歯科・予防歯科・小児歯科・矯正歯科・インプラント・ホワイトニング・審美歯科

Shiny Teeth Clinic（シャイニーティースクリニック）院長の高橋です。

福島県のお土産で”じゃんがら”をいただきました！

福島県いわき市の名物だそうです！

漢字で書くと、”自安我楽”と書くそうです。

郷土芸能”じゃんがら念仏踊り”に由来する名前と聞きました。

小倉あんを水を使わないで卵と牛乳だけでサックリと焼いた皮でサンドした和菓子です。

一口食べると、甘みが一気にお口の中に広がって幸せな気分になります。

濃い目の緑茶との相性がとても良かったです！

やみつきになりそうです！

今日は口臭の予防方法について少しお話していきましょう。

①生理的な口臭

　生理的な口臭は誰にでもあります。

　常に周囲の人を不快にさせるようなものではなくて、近距離で接した時　

　などにときどき気になる程度です。

　起床時や空腹時、緊張時などの唾液の分泌量が減少している時はお口の

　中の細菌数が増殖し、口臭の原因物質が作られやすくなるため生理的口

　臭は強くなる傾向になります。

　また、体調不良時やストレス、生活習慣の乱れ、ホルモンバランスの変

　化などによって発生する場合もあります。

②歯周病などの病的な口臭　

　歯周病の進行に伴って、お口の中の細菌数がより増殖しより強く口臭は

　強くなる傾向になります。

　少し離れた距離でも周囲の人を不快にさせる場合もあります。

　また、鼻や喉の病気、肝臓や消化器官の病気、糖尿病などが原因で口臭

　が発生する場合もあります。

③飲食物や嗜好品

　においの強い食べ物や飲み物が口臭の原因になります。

　にんにくやネギやお酒などが口臭の原因として主に知られています。

　ただし、飲食物や嗜好品が原因で発生する口臭は一時的なもので、特別

　なケアは必要なく収まるものだと考えられています。

〇口臭ケアの方法

①まずはしっかりと歯磨きしましょう！

②舌苔（舌の表面に付着している汚れ）を除去しましょう！

　歯ブラシや専用の舌ブラシで除去することができます。

③抗菌成分の含有されているマウスウォッシュを使用しましょう！

　マウスウォッシュでしっかりとお口の中を殺菌しましょう。

④お口の中の乾燥を防ぎましょう！

　唾液の自浄作用によって口臭を予防することができます。

⑤禁煙しましょう！

　タバコは唾液の分泌を抑制してしまいます。また、ニコチンやタールの　

　ニオイが口臭の原因となります。

などの方法があります。

口臭が気になる方は、口臭の測定器で数値化して測定することもできますので当クリニックにお気軽にお問い合わせください。

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本日は、口臭の予防歯科についてのお話でした。