効率良く歯磨きをするには？　海浜幕張の歯医者 | 海浜幕張の歯医者ならShiny Teeth Clinic | ブログ

こんにちわ！

海浜幕張（かいひんまくはり）エリアにある歯医者・歯科・予防歯科・小児歯科・矯正歯科・インプラント・ホワイトニング・審美歯科

Shiny Teeth Clinic（シャイニーティースクリニック）院長の高橋です。

お土産で柏屋さんの薄皮饅頭をいただきました！

このお饅頭、先日テレビで加藤茶さんが紹介していたお饅頭でとっても美味しいと言っていたので食べてみたかったお饅頭です！

ありがとうございました！

日本３大饅頭のひとつだそうです。

気になって日本３大饅頭を調べてみました。

東京都の「志ほせ饅頭」、岡山県の「大手まんぢゅう」、福島県の「薄皮饅頭」の３つが日本３大饅頭なんだそうですよ！

柏屋さんの薄皮饅頭はその名の通り、とっても皮が薄かったです。

ほぼアンコを食べているようなイメージの皮の薄さでした。

またそのアンコがとても美味しいアンコでこのお饅頭はリピート確定の美味しさでした！

今日は、効率の良い効果的な歯磨きの仕方について少しお話していきましょう。

①磨く順番を決めましょう！

　「一筆書き」をイメージして磨きましょう！あっちこっちに場所を変え

　て歯磨きをすると磨いていない部分ができやすくなります。

　例えば、右上→左上→左下→右下のような一筆書きの順番がおすすめで

　す。

②歯ブラシの毛先を使って磨きましょう！

　歯ブラシの部分でどこで磨けば一番効率良く磨けるか？

　毛先部分が刷掃効率が良いので、歯ブラシの毛先を使用して歯磨きをし

　ましょう！

③適度なブラッシング圧で磨きましょう！

　歯ブラシの力は弱すぎても強すぎても良くありません。

　一般的には１５０ｇ～２００ｇのブラッシング圧が推奨されています。

　弱すぎてもプラークなどの汚れを効率よく落とせないですし、強すぎて　

　もプラークなどの汚れを効率よく落とせません。そして、強すぎるブラ

　ッシング圧は歯肉などに傷ができやすくなります。

予防歯科は歯ブラシの方法が大切になってきます。

ご興味のある方は、当クリニックにお気軽にお問い合わせください。

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本日は、効率の良い歯磨きについてのお話でした。