熱中症にお気をつけ下さい！ | 海浜幕張の歯医者ならShiny Teeth Clinic | ブログ

こんにちわ！

海浜幕張（かいひんまくはり）エリアにある歯医者・歯科・予防歯科・小児歯科・矯正歯科・インプラント・ホワイトニング・審美歯科・口腔外科

Shiny Teeth Clinic(シャイニーティースクリニック）院長の高橋です。

最近、暑い日が続いています。

熱中症になる方が増えています！

みなさま、お気をつけ下さい！

熱中症は、気温や湿度が高い環境下で、体温の調整がうまくいかず、体温が上がり、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温の調整機能が働かなくなってしまい、体温の上昇やめまい・けいれん・頭痛・だるさ・嘔吐などのさまざまな症状を起こす病気です。

熱中症の症状は、

①めまいや立ちくらみ・顔がほてるなどがあります。

②筋肉痛や筋肉のけいれん

③体のだるさや吐き気

④異常な汗のかき方

⑤体温が高くて、皮膚が熱い・赤く乾いている

⑥呼びかけに反応しない・まっすぐ歩けない

⑦水分補給ができない

などの症状があります。

もし熱中症かな？と思った時は、

・すぐに医療機関へ相談しましょう！

・涼しい場所へ移動しましょう！

・衣服を脱がし、体を冷やして体温を下げましょう！

・塩分や水分を補給しましょう！

（嘔吐の症状が出ていたり意識がない場合は、無理やり水分を飲ませることはやめましょう）

熱中症の予防としては、

１.水分をこまめにとりましょう！

２.塩分をほどよくとりましょう！

３.エアコンや扇風機を使用して、睡眠環境を快適に保ちましょう！

４.バランスの良い食事やしっかりと睡眠をとり、丈夫な体をつくりましょう！

５.気温と湿度をいつも気にしましょう！

６.室内を涼しくしましょう！

７.衣服を工夫しましょう！

８.日差しをよけましょう！

９.冷却グッズを身につけましょう！

１０.飲み物を持ち歩こう！

１１.休憩をこまめにとろう！

１２.熱中症指数を気にしよう！

などがあります。

これからも厚い日々が続きます。

みなさま、くれぐれも熱中症にはお気をつけ下さい！

海浜幕張（かいひんまくはり）エリアにある歯医者・歯科・予防歯科・小児歯科・矯正歯科・インプラント・ホワイトニング・審美歯科・口腔外科

Shiny Teeth Clinic(シャイニーティースクリニック）

本日は、熱中症についてのお話でした。